. Revista de Educaţie Fizică, Sport şi Ştiinte Conexe
STUDIU LONGITUDINAL PRIVIND EVALUAREA FORȚEI LA STUDENTE
25 iulie 2017
Domeniu:
Florin Valentin LEUCIUC, Gheorghe  PRICOP

Rezumat: 
Contracţiile musculare efectuate în diferite regimuri de lucru pentru realizarea unei sarcini motrice sunt pozitive/lucru pozitiv (concentrice) sau negative/lucru negativ (excentrice), iar din punct de vedere energetic lucrul negativ este mai puţin costisitor decât cel pozitiv, dar este capabil să dezvolte şi o forţă mai mare. Ipoteza cercetării a fost că prin aplicarea unui program săptămânal pentru dezvoltarea forței la studente vom obține progrese prin aplicarea testulelor de evaluare la grupele musculare alese. Cercetarea s-a desfășurat în perioada anului universitar 2015-2016 (semestrul I) și a cuprins un număr de 10 de subiecți. Durata cercetării a fost de 14 săptămâni (prima și ultima pentru evaluări, 12 săptămâni de aplicare programului de lucru). Rezultatele obținute, precum și progresele fiecărei grupe indică faptul că printr-o singură ședință de pregătire efectuată săptămânal în scopul dezvoltării forței maxime a subiecților efectele există la un nivel ce variază între 5 și 34%, astfel că pe viitor ar trebui crescut numărul de ședințe săptămânale și să fie aplicate exerciții pentru grupele musculare deficitare pentru a asigura un grad de dezvoltare optim al musculaturii corpului. 

LEUCIUC.pdf
pdf