. Revista de Educaţie Fizică, Sport şi Ştiinte Conexe
STUDIU ASUPRA INFLUENŢEI ANTRENAMENTULUI DE TIP AEROB ASUPRA UNOR INDICATORI FIZIOLOGICI, LA JUCĂTORII DE FOTBAL
15 noiembrie 2010
Cezar HONCERIU, Gael ORAND

Rezumat

Analiza metabolismului specific jucătorilor de fotbal arată că aproximativ 80% din efortul făcut de-a lungul unui meci este aerob. De aceea evaluarea, antrenamentul şi dezvoltarea metabolismului aerob este atât de important. Studiul evaluează prin comparaţie două metode de dezvoltare a metabolismului aerob: efortul facut la o intensitate de 75-85% din viteza de alergare la care sportivul atinge VO2 max (vVO2 max şi efortul realizat la valori mai mari decât cele utilizate în cazul metodei anterioare. În urma experimentului şi a rezultatelor înregistrate se constată că membrii grupului experimental şi-au îmbunătăţit VO2 max cu un procentaj semnificativ mai mare decât membrii grupului de observaţie.