Sport si Societate

Moraru C., Puni R.

REZUMAT
Criteriile cele mai importante de apreciere a caracterului optim al procesului de antrenament sportiv sunt: eficienţa, calitatea şi consumul de timp şi efort depus de antrenori şi sportivi pentru îndeplinirea sarcinilor.  Cercetarea realizată de noi a vizat îmbunătăţirea procesului de antrenament din Gimnastica Ritmică cu accent pe optimizarea pregătirii tehnice. Lotul experimental a fost format din 8 gimnaste junioare, având categoriile de clasificare a III–a  şi a II–a iar ipoteza de la care am plecat a fost următoarea: analiza biomecanică în două dimensiuni (2 D) a lansărilor la cerc, contribuie la optimizarea pregătirii tehnice a obiectului portativ cuprins în cercetare. În acest sens, în urma analizei biomecanice a elementelor tehnice a fost elaborat sistemul de mijloace şi verificat experimental sub aspectul accesibilităţii şi al eficacităţii. Deasemenea, s-a urmărit ameliorarea maximum posibilă a condiţiilor de realizare a variantei optime alese şi analiza rezultatelor obţinute în competiţii, în raport cu criteriile de optimizare.
 Ca o concluzie generală, putem sublinia faptul că prin aplicarea metodei de analiză biomecanică se poate constata atât progresul realizat, precum şi timpul câştigat pentru realizarea pregătirii tehnice. Această metodă a dus şi la conştientizarea valorii tehnice a propriilor execuţii, fapt care a indus o autoapreciere mai reală şi mai corectă.