. Revista de Educaţie Fizică, Sport şi Ştiinte Conexe
CONŞTIENTUZAREA CORPULUI ŞI RELAXAREA PROGRESIVĂ
15 decembrie 2007
Domeniu:
COSTACHE Mariana, ŞALGĂU Silviu

Rezumat:
Importanţa stărilor corpului, a efectului lor asupra conştiinţei şi relaţia lor cu stresul au fost subliniate de multe secole de filozofiile estice cum ar fi cea Zen, Yoga sau Sufi. Două terapii moderne care se concentrează pe corp şi relaţia lui cu stresul emoţional sunt terapia gestaltistă a lui Fritz Perls şi cea bioenergetică a lui Alexander Lowen. Ambele lucrează cu relaţia corp-minte şi subliniază ideea că, corpul înregistrează stresul cu mult înaintea minţii.