. Revista de Educaţie Fizică, Sport şi Ştiinte Conexe
ACTIVITATEA FIZICĂ ŞI PROFILAXIA
20 iulie 2008
Pietro MONTESANO, Glenda PELLICCIA, Filomena MAZZEO

Rezumat:
Scopul fitness-ului, ce poate fi atins in conditiile unei stari optime de sanatate, este de a stabili una dintre conditiile fundamentale ale medicinii moderne. Ajungerea la o stare de sanatate optima psihica si fizica prin intermediul unui plan de profilaxie impreuna cu o campanie de informare si un examen epidemiologic reprezinta nucleul caracteristicilor paradigmatice ale Medicinii bazate pe cercetarea si experimentarea continua.
Rezultatele experimentale au confirmat faptul ca profilaxia poate fi si mai eficienta daca este combinata cu exercitii fizice/corporale corecte, corelate cu starea de sanatate a subiectului/individului si ajustate/create special pentru acesta in cazul in care exista probleme patologice.  
Prezentul articol promoveaza efectuarea exercitiilor de intindere deoarece acestea nu necesita niciun fel de echipament suplimentar.